【瘦腰】

来自情侣博主SquatCouple的30分钟腹部+侧腹肌强化训练！
全程以站立为主，没有跳跃动作，能够很好的强化你的核心及侧腹部肌群~
做完腹部非常酸爽，记得结束后要进行腹部的拉伸哦~

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