如何获得充足的动力？

激励我们行动的力量大体上分为两类：内在动力和外在动力。当你把某项活动当作是为了享受这个活动本身而参与时，这就是内在动力的体现。内在动力让你在执行的时候感到正确，感到有意义、有趣或满足。外在动力是指由外部力量和外部环境激发而来的动力，如父母的鼓励、教师的表扬、比赛的奖金等。但是否意味着同时拥有两种动力更加有优势呢？为什么有时候即便你怀有极大的热情，找到行动的动力仍旧十分艰难？怎样才能建立强烈的内在动力？ http://t.cn/A6TwN6KN