✏️训练计划制定2.0 | 学员打卡分享，来看看同学们的第一周复盘。
「焦虑」的原因之一，即面对的是自己不了解的事物。所以轻铁提供的缓解健身焦虑的办法，就是带着大家深入了解它——训练背后的本质和原理。
😄 当你学到的东西真的有用时，学习绝不会枯燥无聊，而是像同学们说的，“越学越有兴趣”～
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发布于 天津