看完这套书，感觉自己有被治愈了，内心一下子柔软了很多，拍几页给你们看。

温馨的画面，简单的文字，让孩子找到真正的“自我”。

在面对压力、面对自卑、面对批评、面对外界质疑、面对困难时，那个稳固的“自我”就不再懦弱、轻易被操控，不再惧怕各种挫折，而是更有温柔的力量与世界共舞。

被名字吸引而翻开的书，用绘本给孩子讲瑜伽？不小心就看进去了，很美很宁静。

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《我是瑜伽：唤醒之书》随着瑜伽各种体式的不同，也跟着变换不同的心境：我可以平静下来，可以自由不羁，可以闪烁耀眼，可以像花一样绽放，可以感受爱，可以坚持自我……

它好像对我说：“慢一点，你也可以获得你想要的。”

我也是在练习瑜伽之后，通过冥想和正念，才真正学会和自己的情绪相处。

最怕的不是负面情绪，而是混乱情绪和排斥情绪。

《我是平静：正念之书》把繁杂的思绪具象化一支被打翻的船，而正念就是了解自己内心感受最好的方法。

我之前觉得正念好难，偶尔还会有些排斥，没想到被这本书温暖的画面和文字轻易破解。

当一个情绪来了，没关系，试着去接纳它，描述这个情绪就好。

我们都是人，所以才会不完美，所以会犯错，会恐惧和悲伤。

《我是人：共情之书》就是告诉孩子们，犯错是每个人成长的必经之路啊，才会选择更好更适合自己的路，继续向前，成为独一无二的自己，也能帮助他人。

《我是爱：同情之书》是当“我”与世界联结起来时，“自我”才会变得更加完整。

不管是爱自己还是爱他人，都是需要学习，并付诸行动的。

可是困难很大，大到渺小的我好像怎么都翻越不了这座高山，不敢开始，不敢行动。

《我是一：行动之书》鼓励孩子们踏出第一步，因为美好的事物都来于小小的“一”，一座美丽的花园也是来自于一粒小小的种子。

这套书是帮助孩子找寻“自我”之旅：有“自我”，形成“自我”，以及找寻周围环境和“自我”的关系。

当一个有“自己”的孩子，有自己的观点、喜好和态度，才是真正意义上的独立人格。

我希望孩子能有健康的身体的同时，也能拥有健康的“心灵”。

外环境越是不确定，守住自己的心就是应对不确定性最好的方式。

那么在未来，不管是怎样的境遇，我相信她都能迎风破浪，找到独属于自己的美丽世界。