#晚安成铁# 今天是第24个世界睡眠日，贵阳疾控所联合贵阳机务段，邀请贵州省第二人民医院在贵阳机务段开展了睡眠健康义诊活动。睡眠医学专家分享了入睡困难的应对措施：“睡不着先起来，有睡意再上床。花时间在床上醒着，会增加受挫感，当你感到痛苦了，就要从这个状态中出来，睡眠先关注质再求量。”祝您好梦，晚安[月亮](作者 刘一璇 郑尉 洪应龙)