运动康复陈老师
24-03-22 12:32 微博认证:锐博康复首席康复师 健康博主

#训练# 【仰卧版--对位呼吸】继续来get呼吸的“魅力”[并不简单]之前给大家讲过背桥夹球,今天跟随我们深圳店吴老师学一个进阶动作——仰卧勾式对位呼吸训练。

看似基础的动作同样需要注意细节:卷骨盆、腰背放松、收核心等缺一不可,如果找不到发力,你可能还缺一个温柔的吴老师[喵喵][喵喵]#健闻登顶计划##腰痛##深圳·锐博运动康复诊所(深圳店)[地点]# http://t.cn/A6TAew39

发布于 北京