DCore2让你感受不一样的深度休息
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过度疲劳的表现
注意力无法集中，记忆力变差
容易忘东忘西，越是眼前事越容易忘记
对所有事情都提不起劲，啥也不想干
白天总觉得很困，头晕脑涨
突然间不想社交，只想自己待着
变得喜怒无常和易怒
心悸胸闷，甚至呼吸困难
失眠多梦早醒，容易做噩梦
经常感觉疲惫，四肢无力
体力不如从前，很容易就累
思考迟钝，不想动脑
胃口下降，容易恶心反胃
免疫力差，容易感冒
爬三四层楼梯就一直喘
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深度休息小技巧
[身体休息]
规律作息，这是疲劳恢复的前提
清淡饮食，水果蔬菜肉蛋奶均衡
适当户外运动，保持充足睡眠
[情绪休息]
排除内心的杂念
感知自己的内在需求，多关爱自己
正确发泄不良情绪，向可信赖的朋友倾诉
[感官休息]
多走近大自然，练习腹式呼吸
试试点个香薰，让身体得到舒缓
多呼吸新鲜空气，防止感官麻木
[社交休息]
过一天无屏幕日，切断社交媒体信息流
享受独处，安静待在家里，插插花、练练字
[精神休息]
打坐冥想，读一读哲学或经文
做自己喜欢的事情，享受过程
回想上一次“心流”时刻，再做一次当时的事
[按摩休息]
DCore DC200按摩手法根据井泽大师的按摩手法进行编程，按摩手法上指压/揉捏/推背等，还原人手左右交替动作，用力柔和、均匀、速度可控，快速焕活身体能量，还有13套程序+自由模式，满足日常各种按摩需求，猫姿拉伸、舒筋伸展程序让你躺着也能放松身体
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免费预约体验：
深圳店：罗湖区京基100 A栋 57层5705
惠州店：大亚湾中萃公园18栋08号2层
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