Sussi小瑜
24-03-22 18:43

第一次做这道菜的时候觉得应该没那么好吃,但没想到一个人就干完了一大碗,非常喜欢!
这个季节少不了品尝应季菜香椿,正是它鲜嫩的时候。配上富含高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质的藜麦,一口尽是春天的味道超推荐!
🌾【食材】
藜麦 50g(一人食)、香椿1小把、春笋1根、香菇4颗
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🧂【调料】
有机紫苏油 适量
喜马拉雅盐 适量
原酿生抽 2勺
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🥘【做法】
1⃣️藜麦提前浸泡20分钟,入锅中沸水煮至20分钟,捞出过凉水备用;
2⃣️香菇去蒂洗净后切成小块;春笋也切成小块;
3⃣️香椿切去粗根后,入沸水焯2分钟捞出,切碎;
4⃣️热锅倒入有机紫苏油,香菇、春笋丁依次倒入炒香,撒适量盐;
5⃣️炒香后加入藜麦饭,淋2勺生抽;
6⃣️将香椿碎倒入,翻炒均匀后出锅即可。
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发布于 中国