#苹果水的神奇功效#

哪里有苹果煮水/ 健康小甜点，哪里就有我！

适合春夏季节的清凉苹果饮料：

苹果醋➕肉桂粉，抗炎、抗衰老、抑制过度食欲，这条微博有分享：http://t.cn/A6WXwZCi

蒸苹果系列：

①四神粉蒸药膳苹果，大人小孩老人都能吃的温和养脾胃食疗：http://t.cn/A6Y1mDsF

②醪糟➕枸杞➕红枣➕长白山野生黄芪➕苹果🍎
制作的药膳蒸苹果🍎在这条微博有分享：http://t.cn/A6jisRZd

经期、非经期都可以吃，补中益气、养脾胃、养气血，气色越吃越好。

③黄芪、枸杞、红枣蒸苹果🍎

改善脾胃虚弱、胃部不适、便秘/ 拉肚子、胀气、拉💩黏马桶。
还可以改善睡眠质量，补养气血，温暖四肢。
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④最简单粗暴，苹果切块，直接上锅蒸苹果，这条微博有分享：http://t.cn/A6NAGszp

宝宝拉肚子、便秘，可以用蒸苹果这个超级安全的食疗双向调节。

煮苹果水系列：

①苹果黄芪灵芝枸杞水消水肿、带来好气色，这个养生水，是去年我给好几位美丽的新娘妹妹们安排的婚礼前养生水。
妹妹们的反馈都超级好。

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②养气血、越喝越美、喝了会开心的工作养生水：

苹果➕红枣➕枸杞➕玫瑰➕黄芪

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③ 据说也叫香港富婆元气水、素颜快乐水！

【苹果、黄芪、麦冬、枸杞水】

喝了让人红光满面、气血充足！
用来代替奶茶、冷饮，再健康不过啦！

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④ 【小米苹果核桃小麦胚芽粥】

这个糊糊我经常当做晚饭，有时候中午吃多了，晚上就来一碗这个糊糊，养胃、给胃减轻负担。

小米苹果粥，对女性、老人、小朋友，脾胃虚弱的人，手术后胃肠功能下降的人都很有好处，大家一定记住这个简单安全的食疗。

常喝这个糊糊，可以让气色红扑扑的，睡眠好身体棒。

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祝大家健康！

#国医的精诚力量#