关于如何疗愈内在资源匮乏，如何给自己构建自我支持系统，除了自我觉察和进入好的关系，目前在一定范围内得到认可的途径，还有阅读文学作品。

马戈沃德尔在《内在生命》一书中提及这一点，前段时间有个热搜也一本正经地谈过这个事情。你没看错，读小说才不是浪费时间呢，那是给自己摄取心理营养，那是默默地在给自己做心理重建。[doge]

阅读文学作品为什么会有疗愈作用呢，或许是因为这件事情“无用”吧。这个“无用”的过程，让工具人卸掉了工具的属性，靠近了真实的自己。