#每周多吃2个炸鸡翅身体会怎样#注册营养师薛庆鑫表示，食用油炸食品时，一定要做到少吃：“最好一个月控制在不超过2次，每次控制在不超过3个炸鸡翅的量。”
此外，在吃油炸食品的同时，最好搭配增加一些蔬果的摄入，以提供植物化学物和维生素C。比如，甜椒、彩椒、西红柿、猕猴桃、草莓、冬枣、芒果等。在烹饪方式上，可选用空气炸锅来制作， 比直接油炸油更少。#油炸食品怎么吃才健康#
http://t.cn/A6TyrBjn