#经期真正需要忌口的食物#
女生必备✅经期饮食指南📝舒服度过姨妈期|||姨妈期推荐吃🆚不能吃攻略
有很多小可爱姨妈期间肚子疼痛经
那么你饮食吃对了没有呢
姨妈期哪些适合吃哪些不能吃
你真的都清楚吗
姨妈期饮食小锦囊这不就来了
今天给大家整理了经期食物建议
🔥纯干货，需要的姐妹赶紧看看
内附：
月经前：补充蛋白质👉养气色
月经中：食用温、热性食物👉补气血
月经后：补充流失铁质👉补血
🚫姨妈期不能吃
❌凉性水果
❌酸涩水果
❌凉性蔬菜
❌寒性海鲜
❌辛辣食物
❌其它刺激性食物
发布于 辽宁