去年今天，我在家门前教母亲八部金刚功，从那天开始，母亲没事就喜欢甩甩腿轮轮胳膊，自我调节意识提高了，母亲现在还喜欢和村里的老人聊各种关于健康的话题。家里如果有老人的话，子女都应该花一点时间，去指导老人一些健身之法，哪怕指导一天，甚至一小时，都可能对老人的思想改变身体健康带来益处。