#国医的精诚力量##中国国医节#
春季饮食
不同时令的饮食调养应遵循《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。春夏季节阳气在外，易动而发泄受损，可食用甘寒之类的果蔬，以降低阳气的过旺；长夏时节，湿为主气，人体易为湿邪所困，湿为阴邪，易阻滞气机、损伤阳气，尤其易损伤脾阳，在强调祛湿的同时，还应佐以行气和振奋体内阳气之法，可食用冬瓜、薏苡仁、扁豆、山药、核桃仁、香菜、刀豆等；秋冬季节阳气潜藏，而阴气外张，可选择血肉有情之品，以填精补髓，温调内脏。食材的选择多以应季之品为宜。