前段时间都没怎么熬夜 即使在玩手机也会困到不得不放下然后立马入睡… 昨天因为更新了视频就一直在刷小红的评论 刷完再顺便刷一下首页 不知不觉发现已经很晚了也完全没有睡意……

然后我像前段时间的晚上一样关掉了小红 换了乙游玩了会儿 看了会儿漫画 听了下广播剧 很快就睡着了…

感觉是大脑受刺激的问题…… 玩乙游其实也相当于看剧情小说了 和看漫画听剧差不多 这种刺激不会像碎片信息一阵一阵的 而且剧情和内容是连贯的 思维也不会太跳脱 人也更投入 持续一段时间以后就会有些疲惫 就困了…… 而碎片信息就是不断地刺激我的大脑 看了什么就想什么 基本彼此都没有任何联系 思维非常跳脱 所以就感觉越看越清醒 毫无困意……

还是得继续践行22:00-12:00不刷碎片信息来着[老师好]