【#减肥是吃甜玉米还是糯玉米#？】据科学辟谣：“别看糯玉米不甜，能量比甜玉米高，吃了会长胖”，在减肥健身人群中流传着一种说法——糯玉米虽然不怎么甜但能量高，很容易体重增加。分析：这种说法并不严谨。道理很简单，我们啃玉米通常都论“根”，可不要忽略了甜玉米糯玉米每根的重量差别。玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？
这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。#什么颜色的玉米更营养##廊坊本地通##廊坊生活#