⛳用这4种方法，能改善高血压。

🌱核心观点：吃降压药是身体上和心理上都形成了一种依赖。

🥕讲拇指放在大脚趾根部，与趾根关节线十字交叉，每天掐揉36～100下。

这是一种防治高血压的小方法，坚持一段时间，血压就会慢慢降下来。见图2。

🥕用大拇指和中指捏住另一只手中指的两侧，手心朝下，从指尖轻抚到指根，每只手各做81下。见图3上。

男同志先做左手，女同志先做右手，建议有高血压的人每天这样做做。

🥕手上搽点油，从两眉之间到鼻子尖处点按，边点按边往下捋。

要顺着一个方向，不要来回点，感觉有点痛就行，这样也可以降压。这个力度一般不好把握，手上稍微搽点油，这个就不至于划伤皮肤了。见图3下。

🥕醋泡花生米

在一个小的玻璃器皿里放上醋，取7颗花生米，一天泡一颗，第七天吃第一天泡上的。按这样的顺序坚持吃一段时间，就会有很好的作用。

注意：病是一点一点积累起来的，要想调治也是一点一点地调，一定要持之以恒。

❗有高血压的人平时要少吃肉，尤其是肥肉。

🌸书名：《手到病自除》

还有就是你让他摸摸脚，点按眉头，能改善高血压，相信的人应该不多。希望这些简单改善高血压的好办法能多多传播和宣传起来