晚安！#久坐人肩颈不用轻轻碎了# 肩颈最喜欢的5个动作，拉手仰头，抬头看掌，合掌扩胸，头颈相争，反向拉伸。每天只需做20个，做完身体立马舒服！👏🏻（田主任健康说） http://t.cn/A6jwcGSb #晚安[超话]# http://t.cn/R2WxuoH ​