今晚一个人吃饭，我把食材混搭在一起，一盘菜搞定一个人的晚餐。

食材：红薯、白蘑菇、胡萝卜、3根排骨、西兰花

准备工作：
1、红薯、胡萝卜、白蘑菇切小块
2、排骨清洗干净后用油、盐（少许）、淀粉腌制一下
3、西兰花清洗干净后剪成小朵

制作方法：
把排骨两面煎成金黄色，放入红薯、胡萝卜、白蘑菇，加入一点水、少许酱油，盖上锅盖焖煮8分钟，再放入西兰花，翻炒均匀后，盖上锅盖焖5分钟就可以啦！

这道乱炖菜，主食、肉类、蔬菜、菇类互相搭配，营养丰富，既满足了晚餐的仪式感，又简单美味。#美食##理想生活季##新星v计划# @微博新星 @微博美食

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