根据我最近一个月佩戴动态血糖仪的体验，明天我整理一下自己测试的各种食物，哪些升糖指数意想不到的高，哪些意想不到稳定。
先剧透一个：豌杂干拌面升糖指数巨高，而且降得特别慢，其他的汤面都要好一些。应该是干拌是把油和碳水裹在一起摄入了，我测试了下两次，居高不下。
睡了，睡了，晚安好梦……
发布于 四川
梁湘
根据我最近一个月佩戴动态血糖仪的体验，明天我整理一下自己测试的各种食物，哪些升糖指数意想不到的高，哪些意想不到稳定。
先剧透一个：豌杂干拌面升糖指数巨高，而且降得特别慢，其他的汤面都要好一些。应该是干拌是把油和碳水裹在一起摄入了，我测试了下两次，居高不下。
睡了，睡了，晚安好梦……