很多划船新手包括老手也会犯的一个错误，就是在腿部力量没有完全伸展前，过早的让身体上肢参与发力，这将导致影响划船效率，还可能让上肢受伤，有条件的可以用个摄像机或者拿一面镜子自检一下是否有犯这个错误！

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