职业运动员的体态管理㊙️ 一招还你气质#运动教室[超话]# #微博户外运动节#
肩胛骨知道如何回归中立位，它的稳定度/灵活性，以及本身应有的功能非常重要。不仅决定你的整个上半身是否能练好，也影响我们平时生活中的体态与气质。视频里的动作可以帮助我们回归其中立位，并找回一些基础功能。带着这些再去力量训练，才不会【练歪】。#体态##春日热练计划# http://t.cn/A6TbtukZ