今天吃了什么美味健康餐[思考] | 西兰花豆腐烘蛋🥦🍳
鸡蛋抱豆腐这样做真的泰香了[馋嘴]，高蛋白鲜香嫩滑，低卡简单快手，简单调味就够好吃，重要的是够健康~
🍽️食材：
内酯豆腐350g | 鸡蛋2个| 西兰花80g
🍽️做法：
1.鸡蛋打散，西兰花焯水
2.锅里喷少量油，放入内酯豆腐并铲成小块，加西兰花，淋入蛋液，小火焖到半凝固状态，淋两勺生抽和胡椒粉，加盖继续小火焖两分钟即可！
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发布于 山东