肱骨前移人群如何正确练背？小心越练越前移
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之前肱骨前移的视频被五十万人围观今天介绍肱骨前移人群如何正确练背！想看如何练肩和胸的，用行动让我知道！
肱骨前移人群练上肢，重点在于控制肩关节“伸”的幅度。发力习惯不对、动作幅度过大不仅影响肌肉训练效果，还容易加重肱骨前移。 http://t.cn/A6TGvazO