【#糖油混合物是减肥路上的幸福炸弹#】#糖油混合物听起来就好幸福# 却是减肥路上得绊脚石。山东大学齐鲁医院减重与代谢外科主任医师刘少壮给我们列出了5种热量爆棚的食物：第五名，蛋糕，每100克蛋糕的热量约为340大卡，是米饭的三倍以上。第四名，油条，每100克油条的热量接近400大卡，经过高温油炸后不但营养物质有所损失，同时会产生不容易代谢的反式脂肪酸。第三名，炸馒头，100克馒头大概220大卡的热量，油炸之后就变成了糖油混合物，热量高达420大卡。第二名，蜜三刀，每100克大概450大卡。第一名，麻花，每100克麻花的热量超过500大卡，主要成分是面粉和油脂，淀粉含量高，经过油炸后是典型的糖油混合物。 http://t.cn/A6TGimjK