固表粥~
材料：乌梅15g，黄芪20g，当归12g，粳米100g。

做法：乌梅、黄芪、当归放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，去药取汁，再加水、加米煮成粥即可。

功效：益气养血、脱敏，适合过敏体质易发皮肤过敏者食用。 http://t.cn/A6pBq2hL ​