#低负担馋嘴小吃# 低卡版豆乳奶贝

只需微波三分钟，一口奶呼呼！
免烤箱无糖无油，减脂人的福音！豆乳味道上头，轻松😉实现甜品自由！早餐吃/当作下午茶太顶🆙饱啦！比蒸馒头，烤面包简单太多👍
🌟低卡豆乳奶贝食材：
豆浆粉1～2包，鸡蛋一个，玉米面两勺，酸奶一瓶，
葡萄干/蔓越莓/南瓜籽根据喜好添加！
👉做法：
1⃣️半袋豆浆➕100g酸奶，少量零卡糖➕两勺玉米面粉打入鸡蛋搅匀成面糊，撒上果干
2⃣️进微波高火三分钟即可！简易小蛋糕就做好！
3⃣️晾凉表面淋满酸奶，撒🈵️豆浆粉开吃！
可以用奶粉代替豆浆粉，蛋糕切小块冷藏，再泡酸奶撒粉更入味好吃😋
三分钟超快手，好吃不胖，香浓低卡！
cr：吃货果果🥣
#我的美食日记#