补气血怎么能少的了乌鸡汤呢
乌鸡汤简直就是平时喜欢熬夜，脸色暗黄、手脚冰凉的救星
秋冬一周喝几次，滋阴养颜 补气养血秋冬就能喝出桃花肌
今天给大家推荐几款我平时和的乌鸡汤
✅1.虫草花乌鸡汤
食材：乌鸡 山药 虫草花 红枣
✅2.玉竹乌鸡汤
食材：乌鸡 桂圆 西洋参 红枣 玉竹
✅3.板栗乌鸡汤
食材：板栗 乌鸡 山药 黄芪 枸杞 红枣
✅4.石斛乌鸡汤
食材：乌鸡 石斛 麦冬 姜片 陈皮 红枣
✅5.黑豆乌鸡汤
食材：乌鸡 莲子 黑豆 红枣 黄芪
✅6.无花果乌鸡汤
食材：乌鸡 五指毛桃 玉米 无花果
✅做法：
1.乌鸡加入姜片冷水下锅焯水洗净，
2.将所有食材泡发洗净
3.将所有食材倒入瓦罐中加入适量的水
4.炖煮1.5~2小时即可
5.出锅时加入适当的盐调味即可
发布于 浙江