经常生病
身体很差的人

养生怎么养?
病由心生
心非心脏

养生从养心开始
养心就是蓄德
养生并非单纯养肉身

养生应该身心同养
怎么做呢?

1、加强五德修养
五德为仁义礼智信
修五德让你少生气
解决气血中气的问题

2、日落而息早睡觉
对人体而言
白天人起来活动
就相当于在用电

晚上睡觉休息
就相当于在充电
睡眠好了
才会给气血充上电

气血是什么?
气血是生命之本
气血多么重要

老祖宗是这样定义的
气血组成经络调百病
决生死 不可不通

现在的社会较为浮躁
以上两点很少有人做到

大多只做到养生
不能养心
所以病难治 难好

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