🍱近日带便当啦，早上起来快速做饭，早餐吃一顿，剩下的打包中午或晚上吃，完美
🍱不重样便当食谱：
1️⃣ 煎牛排/小番茄/白蘑菇+蒸南瓜+水油煮西兰苔
2️⃣煎三文鱼/小番茄/土豆+水油煮蚕豆/菜心
3️⃣ 蒸玉米/鸡蛋➕水油焖豇豆/彩椒/白蘑菇➕焖虾
4️⃣ 煎鳕鱼／土豆➕蒸鸡蛋➕水油煮菜心/彩椒5️⃣ 蒸南瓜/鸡蛋➕油焖鸡腿➕水油煮菜心
6️⃣ 菜饭➕焖鸡翅➕水油煮菜心
7️⃣ 番茄鸡蛋虾滑豆腐魔芋丝青菜大乱炖
8️⃣ 蒸山药➕滑蛋➕煎虾仁➕水油煮菜心

公司微波炉排队太久了，就入了一个可以在工位自加热的，冲颜值去的太好看了！装饭盒的袋子也很好看，不带饭的时候也会用来装零食水果。提前1H拿出来放在工位边加热，不影响搬砖🧱哈哈#饮食 ##减肥##减肥经验分享 #