我去，两周减了5斤，掉秤掉得好快，腰围也同时缩了5cm。
每天吃的东西比以前吃得多得多，每顿都是放开了吃的，一顿要吃至少半个小时才能干完所有菜，完全没有节食，只是轻微调整了饮食结构和完全转变了进食顺序而已，竟然还是不停地掉脂肪，可见掌握了真正的减脂知识，增肌瘦身就跟开了挂似的，不费吹灰之力，简直就是躺着瘦。（具体方法可以参考我列的那个「减肥的真相」书单，非常useful and helpful）

我现在的目标都不是减脂了，而是想增肌，最近一直和重庆嬢嬢们一起上课，发现自己的力量果然还是不够，想要肱二头肌肱三头肌还有背肌[开学季][开学季][开学季]不想当细狗，想当肌肉猛女，我练我练我练[加油][加油][加油]