做了道士之后，才特别理解法不轻传这句话。
之前我研究了一下，八部金刚功最后四式，才发现他对气血虚，自律意识差导致身体越来越差的朋友有奇效。

很多人练习健身功，最容易遇到的问题就是，坚持不住，练完了疼，或者收效特别低，
这是因为体内的先天之气没有打通。

从我下面分享的张至顺道长的教程练起，
会修正自己的身体和意识两个方面，

莫将容易得 便做等闲看 祝各位早日获得健康的体魄，和完整的精气神。 http://t.cn/A6TfytfK