“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”。中医里睡觉是一个阴阳变化。入睡，是阳进阴；睡好，是阴涵阳；醒来，是阳出阴。奇经八脉里，有阴阳跷脉，主司眼睑开合，影响人体的睡眠和觉醒。《灵枢·寒热病》载：
阴跷阳跷，阴阳相交，阳入阴，阴出阳，交于目锐眦。阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目。 http://t.cn/A6pBq2hL