只要是超过60岁，没有严重的骨关节病，我都会抽空教他们每天做这个动作，以促进下肢循环，增强肌肉力量保护关节，防止将来跌倒。把这个特殊的心意转给您周围的中老年人！谢谢@苏玄CHIVA 拍下这段视频。[good]
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