#平躺才是脊柱最喜欢的睡姿#
禄刃（地支的比劫）为命主自己的身体，身弱包括正格和身极弱而从者适合休养生息，以活动筋骨为主，减少运动，尤其是剧烈运动。觉得道家睡仙功的还阳卧和混元卧都很好实际操作哈（如图），脚心相对就觉得暖暖的。

五龙盘体功和希夷睡难度有点高，还没试过。[允悲][允悲][允悲]

身强包括正格和从强格都适合多锻炼消耗多余的体力精力，运动员基本都是身强的命造，而食伤为技巧，比如郭晶晶就是身强用食伤生财。

即使是身偏弱，在从事竞技运动生涯时期，通常也行禄刃强根帮身运，禄刃运过了就需要转行，比如陶虹小姐姐。

鼓励集体健身的刘畊宏和跑步的张钧甯女神，都是金日主身强用食伤生财的结构，身弱者不宜盲目跟风哈。

个人的经验，丁火日主从财格在上一丙午比劫破格大运时不是被迫搬砖干体力活嘛？撑下来靠的是意志力，不是靠体力精力，当时得了各种小毛病，比如腱鞘炎和莫名耳鸣等，换了大运自己就好了，明显静养更适合我。

保养方法适合自己最重要哈。[微风][微风][微风]