[热卖]发现失眠别担心，中医有方来帮你！
试试金桔煮水喝！

[许愿星]金桔虽小作用大，柑橘/陈皮的好处它皆有，食用方便。

《随息居饮食谱》载其：醒脾安神，调和气血，舒缓心神。
《本草拾遗》亦云：宽中益气，调和心火，助眠安神。

🌟中医认为失眠与心火旺盛、烦躁不安有关。心火过旺则心神不宁，烦躁难安，易导致失眠。所以要调和心火，安神助眠。

💦若出现心烦意乱，夜寐不安，多梦易醒，白天疲倦等情况，可尝试金桔煮水饮用。此外，还可如此搭配：

🍊1、金桔+莲子
莲子10克、金桔10个，一同煮水，对于心火旺盛，烦躁失眠的朋友大有裨益。

🍊2、金桔+百合
金桔5～8个，百合10克共煮，对于心神不宁，夜寐不安，失眠多梦的朋友非常友好。

💡请注意，以上方法仅作为日常保健参考，若有失眠症状持续，请及时就医。

[给你小心心]我是北京中医药大学东方医院的郝钰主任
从医近40年，临床一直致力于研究失眠焦虑
对于失眠，积累了丰富的临床经验

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我来为你辨证分析！
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1.失眠
2.焦虑症
3.神经官能症
4.植物神经功能紊乱
5.更年期综合征
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#中医##失眠#