Q:运动前想喝点左旋肉碱，有没有推荐？
A:卖东西的人会告诉你左旋肉碱是个脂肪的燃烧剂。在正常的生理状况下，左旋肉碱它是帮助大家把一个代谢的脂肪酸运送到线粒体内让它进行酯化和氧化的作用，这是肉碱的真实的作用。所以当你的肉碱不够的时候，就会造成你循环中的脂肪酸过多。但是，目前我看到的文献，左旋肉碱单独靠肉碱来去促进减重和改善代谢，没有非常好的结果。我不能完全说左旋肉碱是智商税，但是目前用左旋肉碱去消脂的证据基本上是不足的。#协和医生说##减肥#