最直接且有效的利益祖先的方法是善用自己的身体。我们的肉身是由父母而来，父母的身体又源自我们的祖辈，所以，我们与历代祖先有着直接的血脉关联。我们可以用我们的身体广行善法，礼佛、在三宝地做义工、放生、供僧等，借着这个由祖先血脉而来的身体积聚功德，并以此功德回向先人。

我们还可以到寺院为他们写超度牌位，在佛前多供灯，让往生者走向光明、善趣，不落入黑暗处。还可以参加专门的超荐法会，跟法师配合，以佛法的光明，以诸佛菩萨的慈悲，来呼唤亲人，拥抱亲人，提携亲人。

超度的方法有很多，关键的一点，还是我们做的人，一定要用心，要投注感情。你的感情越真挚，用心越深沉，对祖先的触动就越大。他会感到欣慰，感到安心，会积极地接受佛法的指引，趋向光明与解脱。

佛法没有时空的障碍，当我们带着三宝的光明忆念先人，他们就能得到佛光的注照。无论是在怎样恶业深重的世界里，我们都可以通过佛法来帮助他们，让他们得到解脱。