不好意思，从20号到今天，一共16天，每天控制饮食+基本每天空腹有氧爬楼梯或者单车+健身房拼搏，真瘦了整整10斤，我是变态别跟我比，毕竟没几个人一天能练出2000大卡…不过这真的是我有史以来，瘦的最快的一次。 ​