失眠的根源找到了，中医提醒：是5个地方堵了
很多人饱受失眠的困扰，失眠的主要表现为入睡困难、多梦、早醒等，夜晚睡不好，往往给白天的工作生活带来很大困扰。

一、入睡困难，凌晨1-3点醒来：可能是肝脏堵住了；
凌晨1-3点，肝经当令，这个时间莫名醒来，多由肝火旺盛所致，常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。

肝经不通的表现：
1：两肋胀痛，情绪暴躁；
2：口干口苦，食欲不佳；
3：视力下降，眼睛干涩；
4：后背油腻，粉刺变多；
5： 面色蜡黄，额头长痘；

二、凌晨3-5点醒来：可能是肺部堵住了；
这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。

肺经不通的表现：
1：皮肤干燥，怕风怕冷；
2：痰多咳嗽，胸闷气短；
3：睡觉出汗，多梦易醒；
4：皮肤干燥，经常口渴；
5：爱打呼噜，张嘴呼吸；

三、半夜醒来后睡不着：可能是心脏堵住了；
入睡后，身体器官活动减少，当心脏供血，不能满足大脑的供血的需要时，大脑皮层就会活跃起来，刺激心脏供血。此时，便会导致半夜经常醒来。

心包经不通的表现：
1：失眠多梦，易醒难入睡；
2：心烦健忘，胸闷口干；
3：神经衰弱；
4：心慌心悸，气短抑郁；

四、时睡时醒：可能是脾胃堵住了；
《黄帝内经》指出，“胃不和则卧不安”，是说胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病理性的障碍，会引起睡眠失调，时睡时醒，严重者发展为失眠。

胃经不通的表现：
1：喉咙痛、胃痛；
2：怕热，消化不良；
3：倦怠，膝关节酸痛；
4：便秘，腹胀腹泻；
5：唇干舌燥，身体消瘦。

五、睡觉不踏实，噩梦：可能是肾脏堵住了；
肾是人的精、气、神地点！肾气式微后会形成心神不守，容易做噩梦，人体肾精缺乏就会引起睡觉缺乏，睡觉不踏实。

肾经不通的表现：
1：手足怕冷，口干舌燥
2：腰膝酸痛，咽喉炎；
3：月经不调，功能减退；
4：前列腺肥大，足跟痛；
5：尿频尿少尿黄。
我是北京公立三甲医院的张雪娟医生，看失眠、焦虑、抑郁有20多年，如果您拿不准自己的情况，切忌盲目用药，一定要听从专业的医生安排。有多年顽固性失眠，早醒，多梦，耳鸣，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，抑郁 焦虑 情志不畅 胸口憋闷 晚上睡不着 白天没精神等问题都可以找我进行调理，可以在评论区打个【需要】，我会尽全力的帮助您。
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