【道教的守一法】

守一修持法，实质上就是使意念专注于身中某处，锻炼意志，收摄思维。
《老子》第十章：“载营魄抱一，能无离乎？”
即指守一。

守一法是道教修持诸法术中较重要的一种。
道教认为：修此守一之法，“可以度世，可以消灾，可以事君，可以不死，可以理家，可以事神明，可以不穷困，可以理病，可以长生，可以久视”。

《老子道经想尔注》曰：“今布道诫，教人守诫不违，即为守一；不行其诫，即为失一。”
《云笈七签》卷六十六注引《太平经》云：“子欲养老，守一最寿，平气徐卧，与一相守。气若泉源，其身何咎，是谓真宝，老衰自去。”

“守一”被道教视为长生成仙的重要途径。

守一存神，保守人体内的魂神，使魂神与形体合抱为一，人的生命才能生存。魂神长驻体内，与身体形魄相抱为一，即是守一之道。