#脊柱侧弯# 锻炼是一种很好的非手术矫正法来减轻背部疼痛症状，矫正轻微和中度脊柱侧弯，增强身体的稳定性，使侧弯得到控制。但是不要期望只通过一次锻炼，或者锻炼身体的某一侧，就能矫正身体的不平衡状况。这需要长期有规律的正确的练习。#健闻登顶计划# ​