【上海试点饮料营养分级，推荐选这个级别！】

#我国推出首个饮料营养选择分级标识##女性健康必修课##健闻登顶计划#

日前，上海试行全国首个饮料“营养选择”分级标识。根据饮料中“非乳源性糖”“饱和脂肪”“反式脂肪”“非糖甜味剂”等4种成分含量，评定等级从高至低，标识ABCD四级，推荐程度逐步递减。

去年开始，新加坡就施行了饮料分级，咱们国家终于也开始了，这能更好的帮消费者控糖。

《中国居民膳食指南》建议我们每人每天添加糖摄入量最好控制在25克以下，最多也别超过50克/天。咱们国家各年龄组居民添加糖摄入量低于50克/天的比例均在90%以上，低于25克/天的比例均在70%以上，仍然有不少人糖摄入量超过了25克/天。

甜饮料含有较高的添加糖，喝得多会增加肥胖和糖尿病的风险。我国是全球糖尿病人数最多的国家，如果不加以控制，2030年将会有1.4亿人患上糖尿病，另外2020年的报告显示国人超过一半超重或肥胖。

而且13-29岁的人群，饮料对糖摄入的贡献最多，3-12岁的孩子含糖乳制品对糖的贡献最大。如果咱们国家在实行分级时把含糖乳制品比如含糖调制乳、含糖酸奶也考虑进去，再大力宣传和推广，那肯定利于孩子们和年轻一代更好地控糖。

鼓励大家尽量选A级和B级的，少选C级的，最好别选D级的。

图：摄图网