坚持一个月养好宝宝脾胃，长高长肉不用愁（下）||养宝宝就是养脾胃，脾是身体的开关，是后天是本，现在很多宝宝脾胃虚弱，容易积食，作为家长，一定要好好给宝宝调理。
🔟少吃晚饭
晚饭吃太多，吃不好消化的东西，不仅脾胃运化不了，而且影响孩子睡眠，睡眠质量不好、进而对孩子的成长发育造成不良影响。
1️⃣1️⃣多运动
1️⃣2️⃣三餐定时定量
1️⃣3️⃣充足睡眠
1️⃣4️⃣注意保暖
1️⃣5️⃣小儿四神汤
1️⃣6️⃣焦三仙
1️⃣7️⃣小儿三星汤
1️⃣8️⃣少喝牛奶
牛奶性寒。寒性体质或者脾胃不好的宝宝经常喝牛奶，会加大脾胃消耗阳气，导致脾胃更加虚弱，甚至导致恶心，呕吐等，也容易引起腹胀腹泻加重身体湿气的情况。
脾虚的孩子不长个，抵抗力差，妈妈要重视起来，坚持一个月肯定有惊喜，希望所有宝宝都拥有一个好脾胃。#宝宝积食##脾胃虚弱##健康养生#