【刷牙，推荐使用巴氏刷牙法】
①刷毛指向牙根方向，与牙面呈45度角，轻度加压，使刷毛进入龈沟，以短距离（2~3毫米）水平颤动牙刷约10次；
②然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面；再移至下一组牙，重复同样动作；
③刷前牙舌面时，将牙刷竖放在前牙舌面，使刷毛进入龈沟；刷咀嚼面时，稍用力前后来回刷。#刷牙最该刷的其实不是牙齿#
云南共青团