睡前拉筋真🐮 8个动作，瘦全身！||百练不如多拉筋每次做完空中自行车我就做这个！！
每个动作尽量做到位👌🏻
不仅腿型变好看了……睡觉感觉也更香了😂拉伸可以放松肌肉、灵活关节、塑形瘦身、缓解身体各部位疼痛。
发布于 河南