把一天的工作放在上午，做不完也没事，完成工作的一大半下午再怎么摸鱼都不会焦虑了。晚饭时间打打球健健身，运动完回来看文献，这样也能准时下班，进入正循环，996也不累，每天都会充实，控制不了上班时间就控制上班心态
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