心理学上,有一个十二秒效应:
人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒,过了这段时间人会恢复往日的平静。
可惜的是,大多数人会被这12秒控制,说出或做出后悔的事。
因此,用物理分割法,暂时隔断自己的情绪。等容易让你失控的12秒悄悄过去,再进行思考和决策。
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心理学上,有一个十二秒效应:
人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒,过了这段时间人会恢复往日的平静。
可惜的是,大多数人会被这12秒控制,说出或做出后悔的事。
因此,用物理分割法,暂时隔断自己的情绪。等容易让你失控的12秒悄悄过去,再进行思考和决策。