宫寒痛经：苏子叶煮蛋

苏子叶能引邪外出，尤其驱寒，可驱表寒，风寒初期一碗浓苏叶水就能安然无事；也能祛内寒，尤其解海鲜阴寒之毒。

女生宫寒月经不调也特别有效，平时肚脐周围、后腰、臀部、踝关节、脚冰凉，并且经常月经不调，月经颜色暗伴随血块，经常痛经，不妨试试苏子叶煮鸡蛋，尤其宫寒痛经时候伴随恶心呃逆情况，苏子叶不仅能引邪外出还能调中和胃，也是妊娠呕吐期间好食材。

苏子叶一把，没有新鲜的就用干苏子叶，和修好的熟鸡蛋一起煮，提前用牙签把鸡蛋戳破入味儿，吃蛋喝汤即可。如果体寒严重可以加三两片生姜，有腹胀情况可以加5克陈皮理气。不喜欢麻烦，直接用苏子叶煮熟鸡蛋效果也很理想，经期肚子凉痛经也可以用，加适量红糖调味，最合理时间是非经期调理，月经前后期一周，各吃上三两天。 http://t.cn/A6TSFQdu