10娃9脾虚，1个简单有效的食补，轻松健脾、促长！

在孩子的成长发育过程中，脾胃起着吸收和运输营养的作用，正因为有着健康的脾胃，孩子才能更好的长个长肉。

脾虚则生百病，如果孩子出现了脾胃虚弱的情况，其实不用补这补那的，把脾胃调理好， 孩子身体自然棒棒的！给大家分享一个我经常用的一个方子【建中生长方】。

从健脾消食，补益 气血，强筋壮骨这3方面着手。
其中太子参、白术、山药等，是健脾益 气得道地药材，促 进孩子的营养吸收；
其中焦山楂、焦麦芽、焦神曲，加上鸡内金，是消积、促 进消化的中药材，可以增强孩子的胃口，让孩子吃饭香；
另外加入牛膝、炒骨碎补等强筋壮骨的中药材成分，让孩子长得更结实，长得更高。
以麦芽糖收膏，一是调和口感，二来本身也是健脾益肺的中 药材，孩子容易接受，效果也更好。

同时根据个人不同体质进行中药配伍的调整，因时而异、因地而异、因人而异、做到正气存内，邪不可干。

用1到2个月，一般都会看到孩子胃口各方面的变化，身高也会明显见长。

我有一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
记得关祝注我，避免你收不到我发你的消息